Persoonlijke coaching
Als jij dat wilt kunnen we naast het beoefenen van Aikifit ook meer tijd besteden aan gesprek en reflectie.
Ik ben gecertificeerd Integral Master Coach™, opgeleid bij Integral Coaching Canada, een kleine maar prestigieuze coach-school.
Waarom Integral Coaching®
Integral Coaching® is een krachtige coach-methodiek die verder gaat dan alleen een goed gesprek. Inzicht alleen is niet genoeg. De focus ligt op het ontwikkelen van daadwerkelijke vaardigheden en competenties.
Als Integral Master Coach™ bied ik je daarom een maatwerk trainingsprogramma. Waarin je met behulp van praktische oefeningen en reflectie stap voor stap de cognitieve, emotionele, relationele, fysieke en/of spirituele vaardigheden ontwikkelt die je nodig hebt om succesvol te zijn.
Mijn cliënten vertellen me vaak hoezeer ze juist die praktische oefeningen waarderen.
Wanneer het erop aankomt heb je niets aan inzicht. Wat telt is het aantal uur dat je geoefend hebt.
3 pilaren
Mijn begeleiding richt zich op 3 doelen:
- Begrijp en waardeer hoe je de situatie nu aanpakt (waar je nu bent).
- Bedenk hoe je de situatie zou willen aanpakken (waar je naar toe wilt).
- Oefen en train jezelf stap voor stap terwijl je onderweg bent (transformatie).
Hoe ziet dat er concreet uit?
In ons eerste gesprek luisteren we naar je situatie en wat zich in jouw leven aandient. We bespreken wat dit met je doet. En we beoordelen aanwezige en gewenste competenties die je nodig hebt om verder te kunnen.
In ons tweede gesprek ontvang je van mij een voorstel voor een persoonlijk ’trainingsprogramma’ inclusief een eerste set oefeningen. Deze bespreken we en passen we aan tot jij je er helemaal in kunt vinden.
Tell me and I forget. Show me and I remember. Let me do and I understand. – Confucius
Daarna hebben we meerdere werkgesprekken waarin we de resultaten van onze samenwerking evalueren en nieuwe oefeningen uitstippelen.
- We ontmoeten elkaar elke 2 tot 3 weken.
- We stellen gezamenlijk specifieke doelen op om te bepalen wanneer onze samenwerking succesvol is.
- De duur van onze samenwerking hangt af van wat zich aandient. Om wezenlijk vooruitgang te boeken zijn in de regel 6 tot 8 gesprekken nodig, verdeeld over 4 tot 6 maanden.
- Je ontvangt in elk gesprek maatwerk trainingsoefeningen (huiswerk) waarmee we stap voor stap de dieperliggende competenties ontwikkelen die je nodig hebt om je doelen te realiseren.
Hoe coach ik?
Ik coach vanuit een integrale aanpak waarin hoofd, hart en handen samenkomen en samenwerken. Daarbij combineer ik mijn voorkeur voor ratio en structuur met intuïtie en creativiteit.
Ik vind het fijn om ergens concreet en gestructureerd naar toe te werken en je niet te laten ‘zweven’. Ik ben geen coach die alleen maar vragen stelt en jou al het denkwerk laat doen. Ik denk met je mee en probeer zaken gezamenlijk te duiden.
Ik werk altijd altijd toekomst- en competentiegericht. We maken heldere afspraken over wat we willen bereiken. Dit leggen we vast in een coachprogramma. Je krijgt van mij ook altijd ‘huiswerk’ mee. Waarom? Omdat doen de beste manier van leren is. En omdat we zonder nieuwe input elke sessie hetzelfde gesprek voeren.
Ik gebruik ook graag lichamelijke beweging om mentale processen te duiden en te sturen. Daarbij put ik veelal uit mijn ervaring met Aikifit.
Ben je geïnteresseerd in coaching?
Neem dan nu contact met mij op!