Coaching bij ziek zijn, ouder worden en sterven

Ziek zijn, ouder worden en sterven vragen veel van ons.

Plotseling of geleidelijk verandert alles.

Ons lichaam krijgt veel te verduren en wordt steeds meer een beperking.

Emotioneel zien we ons geconfronteerd met angst en onzekerheid over de toekomst. Relaties staan onder druk. De zin van het leven ebt weg.

Wat steeds vanzelfsprekend was is nu onzeker.

We hebben dus veel te verduren; het is gemakkelijk hierop leeg te lopen.

Hoe kun je dat voorkomen?

Daarvoor is het nodig dat je naar omstandigheden in balans bent.

En dat je waar nodig en waar mogelijk je energie aanvult.

Ik onderscheid daarbij diverse energiebronnen:

  • Fysieke energie als resultaat van voeding, slaap en beweging,
  • Emotionele energie als resultaat van bijvoorbeeld ondersteunende en inspirerende relaties of maatschappelijke betrokkenheid,
  • Mentale energie als gevolg van bijvoorbeeld studie en verdieping,
  • Zingevende en spirituele energie als gevolg van bijvoorbeeld religieuze activiteiten, natuurwandelingen, meditatie of zelfontplooiing.

Hoe meer energiebronnen je kunt aanboren hoe meer mogelijkheden je hebt om een passend antwoord te geven op ziekte, ouderdom en ook sterven.

En hoe beter je een tegenwicht kunt bieden tegen de pijn, het verlies, het verdriet, en de onzekerheid.

Energie kun je trainen. Door een goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Tussen strijd en overgave.

Wat kan ik hierin voor je betekenen?

Ik maak graag tijd vrij om hierover met je in gesprek te raken. Om naar je verhaal te luisteren: het verhaal van je leven, je successen, je dromen en verlangens, en de beproeving waar je voor staat.

Indien je meer wilt maken we een plan van aanpak.

Daarbij brengen we eerst in kaart waar je nu energie van krijgt en ook waar je nu energie verliest.

Vervolgens ontwikkelen we op maat gesneden oefeningen om je fysieke, mentale, emotionele en/of spirituele spier- en veerkracht te vergroten.

We spreken elkaar bij voorkeur elke 2 tot 3 weken. Waarbij we de resultaten evalueren en de oefeningen aanscherpen.

Waarom doe ik dit?

Ziek zijn, ouder worden en sterven worden doorgaans niet gewaardeerd in onze materiële samenleving. Vaak roepen ze gevoelens van onwaardigheid en machteloosheid op. Van stuk en gebroken zijn en niet langer de moeite waard. Die negativiteit leidt al te gemakkelijk tot een neerwaartse spiraal.

Ik ervaar dat ziek zijn, ouder worden en sterven een waardiger plek in ons leven verdienen.

Naast de narigheid liggen mijn inziens namelijk ook kansen en unieke mogelijkheden voor positieve verandering, heling en transformatie.

  • Je leert inzien wat werkelijk belangrijk en waardevol is.
  • Je wordt aangezet tot zelfreflectie en zelfontwikkeling.
  • Je wordt uitgedaagd om wakker te worden en als vrij mens te leven.
  • Je wordt uitgenodigd tot warme en liefdevolle gesprekken en ontmoetingen.

Daarvoor is wel een goede energiebalans nodig. En daarover raak ik dus graag me je in gesprek. Want daar krijg ik energie van.

Hoe kom je met mij in contact?

Ik ben bereikbaar op 06 28 68 06 16.

Ook kun je mijn contactformulier gebruiken.

 

“Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life.”
– Steve Jobs

“As a physician I am conviced that it is healthy to discover in death a goal towards which one can strive; and that schrinking away from it is something unhealthy and abnormal which robs the second half of life of its purpose.
– Karl Jung

At the moment of their greatest vulnerability, people in our world are abandoned and left almost totally without support or insight. This is a tragic and humiliating state of affairs, which must change.”
– Sogyal Rinpoche

Reacties gesloten